⏱️ 11 phút đọc · 2014 từ Giới Thiệu Bạn có biết, theo một nghiên cứu năm 2026, nhịn ăn gián đoạn (IF) chỉ giúp giảm trung bình 3.42% trọng lượng cơ thể so với việc không can thiệp gì cả? — Nghe có vẻ hấp dẫn, nhưng liệu con...
⏱️ 9 phút đọc · 1685 từ Giới Thiệu Bạn có biết rằng rất nhiều người đang áp dụng phương pháp intermittent fasting (IF) với mong muốn giảm cân và cải thiện sức khỏe? Tuy nhiên, sự thật có thể khiến bạn bất ngờ. Một nghiên cứu gần đây cho...
⏱️ 9 phút đọc · 1624 từ Giới Thiệu Bạn có biết, 85% người Việt tại Hà Nội thử nhịn ăn gián đoạn (IF) để giảm cân, nhưng 40% bỏ cuộc vì đói và mệt mỏi? Nhiều người tin rằng IF là chìa khóa vàng để có vóc dáng thon...
⏱️ 11 phút đọc · 2119 từ Giới Thiệu Bạn có biết, sau tuổi 25, cơ thể chúng ta bắt đầu sản xuất collagen chậm lại với tốc độ 1-1,5% mỗi năm? (Nguồn: VietnamPlus) Đây là lý do tại sao nhiều chị em U30 bắt đầu lo lắng về những...
⏱️ 8 phút đọc · 1553 từ Giới Thiệu Bạn có biết, người dân ở các Blue Zones sống thọ hơn người Mỹ trung bình tới 7 năm? Thậm chí, tỷ lệ mắc bệnh tim mạch của họ còn thấp hơn tới 1/6 so với người Mỹ (Theo Blue Zones)....
⏱️ 10 phút đọc · 1876 từ Giới Thiệu Bạn có biết, người dân ở các Blue Zones sống thọ hơn người Mỹ trung bình đến 7 năm? Đó không phải là phép màu, mà là kết quả của một lối sống đặc biệt. Nghiên cứu cho thấy, những người...
⏱️ 10 phút đọc · 1997 từ Giới Thiệu Bạn có biết, Pilates đang bùng nổ mạnh mẽ? Theo thống kê, Pilates Reformer tăng trưởng 71% và Mat Pilates tăng 114% trên toàn cầu năm 2025 (Coach360news). Điều này cho thấy sự quan tâm ngày càng tăng của mọi người...
⏱️ 9 phút đọc · 1787 từ Giới Thiệu Bạn có biết, hơn 90% người Việt Nam đang phải đối mặt với các vấn đề về răng miệng? (Theo Điều tra Sức khỏe Răng miệng toàn quốc năm 2019). Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến nụ cười của...
⏱️ 10 phút đọc · 1822 từ Giới Thiệu Bạn có biết, chiều cao trung bình của thanh thiếu niên Việt Nam cần tăng thêm ít nhất 1,5 cm vào năm 2030 để đạt mục tiêu quốc gia? (VnExpress) — Nghe có vẻ ít, nhưng đó là cả một nỗ...
Địa Chỉ: Tầng 6, Số 8A ngõ 41 Đông Tác, Phường Kim Liên, Thành phố Hà Nội
@ Bản quyền thuộc về Cú Thông Thái